ರೆಹಾಬ್

ದೆಹಲಿಯ ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ರೆಹಾಬ್

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಎನ್ನುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ರಿಹ್ಯಾಬ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಎಂದರೇನು?

ಪುನರ್ವಸತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಎಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ನಂತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅತಿಯಾದ ಸವೆತ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ರಚನೆಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಗಾಯಗೊಂಡ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ರಿಹ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಯಾರು?

ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪುನರ್ವಸತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ನೋವು, ಗಾಯ(ಗಳು) ಅಥವಾ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಪುನರ್ವಸತಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿ, ಚಲನೆಯ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಂಗ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು (ಗಳಲ್ಲಿ) ನೋವು
• ಉರಿಯೂತ
• ದೇಹದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ
• ವೇಗದ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ
• ದೇಹವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆ
• ಗಾಯದ ರಚನೆ
• ಮುರಿತಗಳು
• ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಅಥವಾ ರನ್ನರ್ ಮೊಣಕಾಲು
• ಇತರ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಗಾಯಗಳು
• ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೀಲು ನೋವು
• ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
• ಆಘಾತ
• ನರ ಹಾನಿ
• ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ರಿಹ್ಯಾಬ್‌ನ ಉದ್ದೇಶವು ಗಾಯಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಗಾಯವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನವದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಪುನರ್ವಸತಿ ಉದ್ದೇಶವು ತಾಜಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಆಘಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಹೊಸ ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಾಯ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್, ನವದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ರಿಹ್ಯಾಬ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಂಡವು ನಿಮಗೆ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಿಹ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಅನುಕೂಲಗಳು:-

• ತಕ್ಷಣದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ
• ಉರಿಯೂತದ ಕಡಿತ
• ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸ್ನಾಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಶಕ್ತಿಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ
• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ವರ್ಧಿತ ನಮ್ಯತೆ
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ವಿಶೇಷ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
• ಬಹು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ

ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ. ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರವು ಅನುಭವಿ ಮತ್ತು ನುರಿತ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಪುನರ್ವಸತಿಯು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಯಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯ ಸಾಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪುನರ್ವಸತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮೈದಾನದಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

https://www.hopkinsmedicine.org/physical_medicine_rehabilitation/services/programs/sports-rehab.html

https://www.physio-pedia.com/Rehabilitation_in_Sport

https://idsportsmed.com/7-benefits-of-sports-physical-therapy/