ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ - ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಎನ್ನುವುದು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧದ ಶಾಖೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಗಾಯಗಳು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ನೋವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು.

ದೆಹಲಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರು ಉಂಟಾದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯಗಳು:

ಉಳುಕುಗಳು
ಮುರಿತಗಳು
ತಳಿಗಳು
ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆ
ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್
ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಗಾಯಗಳು
ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೋಷಪೂರಿತ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನ. ಇತರ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಮಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

ತೀವ್ರ - ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಉಳುಕು ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಠಾತ್ ಗಾಯ ಅಥವಾ ನೋವು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ - ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಸಹಜತೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. 24 ರಿಂದ 36 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಮೂಳೆಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ.

ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್, ನವದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ.

ಕಾಲ್ 011-4004-3300 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆ
ದೇಹದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಗಾಯವಾಗಿದೆ

ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳು ತಕ್ಷಣದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ
ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. PRICE ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

ರಕ್ಷಣೆ
ಉಳಿದ
ಐಸ್
ಸಂಕೋಚನ
ಎತ್ತರ

ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಂತಹ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಗಾಯವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೋಗವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ವೈದ್ಯರು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ಯಾರು?

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ವಯಸ್ಸು - ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆ - ಸರಿಯಾದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಅಥವಾ ದೋಷಯುಕ್ತ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಧಿಕ ತೂಕ - ಬೊಜ್ಜು ಸ್ವತಃ ಅನೇಕ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮಗು - ಸಕ್ರಿಯ ಮಗು ಆಟವಾಡುವಾಗ ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳೆಂದರೆ: