ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ದೆಹಲಿಯ ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮನರಂಜನಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು (ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ಗಳಂತಹ ತಲೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿಶ್ಚಲತೆ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದಲ್ಲಿನ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎಂದರೇನು?

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಗಾಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಕ್ರೀಡೆ ಗಾಯಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ತಳಿಗಳು
• ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಗಾಯಗಳು
• ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು, ನನ್ನ ಹತ್ತಿರದ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಕೇಂದ್ರ ಅಥವಾ

ಅಪೋಲೋ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್, ನವದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ಯಾರು ಅರ್ಹರು?

ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಅವರು ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದನ್ನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಿಯಮಗಳ ಯೋಜನೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವ-ಗಾಯದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು
• ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು
• ಅಂತಿಮ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಇರುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವ-ಗಾಯದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಗಾಯಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇತರ ತೊಡಕುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಹಲವಾರು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಮೇಲಿನ-ಸೂಚಿಸಲಾದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ರೆಫರೆನ್ಸ್ ಲಿಂಕ್ಸ್:

https://www.physio-pedia.com/The_Role_of_the_Sports_Physiotherapist

https://complete-physio.co.uk/services/physiotherapy/

https://www.wockhardthospitals.com/physiotherapy/importance-of-physiotherapy-in-sport-injury/

https://www.verywellhealth.com/sports-injuries-4013926