ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ

ಮುಂಬೈನ ತಾರ್ಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯ

ಲಿಂಗ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಧುನೀಕರಣದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತರವು ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವು ಇಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಚಲಿತದಲ್ಲಿರುವ ಲಿಂಗ ಪಕ್ಷಪಾತಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಂಗ ತಾರತಮ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅಪೋಲೋನಂತಹ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸೌಲಭ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿವೆ. ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಎ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು HIV/AIDS ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನಿಷೇಧಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಮುಟ್ಟಿನ ನಿಷೇಧವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು
• ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯು ಉತ್ತಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು
• ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಪದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯ ಮೂಲಕ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು
• ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ

ಎ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂಬ ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಅಸಹಜತೆಗಳ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮುಟ್ಟಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು PCOS ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ
• ಹೆರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 
• ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, a ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು. 

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹತ್ವವೇನು?

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಾಜದ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯತಾಂಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಹಿಳೆ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಈಗ ಬಂದಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಭವಿಷ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ.
• ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಲಿಂಗ ಅಸಮಾನತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗ ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕಣ್ಕಟ್ಟು ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ವರ್ಧಿಸಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್, ಟಾರ್ಡಿಯೊ, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ. 

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ತಜ್ಞರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವು ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು (ಆಧಾರಿತ ತೊಡಕುಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳು) ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ದೇಹದ ಅಸಹಜತೆಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ a ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು ಇಂದು.

ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಭೇಟಿ a  ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು:

• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ
• ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮುಟ್ಟಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತೊಡಕುಗಳು
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಇತರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಎ ಜೊತೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು.

ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾವಧಾನತೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು (ಒತ್ತಡ ಬಸ್ಟರ್)
• ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಬೇಡವೆಂದು ಹೇಳುವುದು
• ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ

ತೀರ್ಮಾನ

ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾವಧಾನತೆಯ ನಡುವೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಜೀವನ ನಡೆಸು. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ. ನೆನಪಿಡಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಎಂದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಅಂಶದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ಭೇಟಿ a ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ.