ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್

ಮುಂಬೈನ ಟಾರ್ಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಒಬ್ಬರ ಆತಂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವವರೆಗೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕೇವಲ ಪರಿಹಾರದಿಂದ ಬಹಳ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ - ಅವು ಈಗ ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. 

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಔಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಅಥವಾ ಬಯಸಿದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಂಚಿತ ಪದವಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಚಲಿತ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಲಭೂತ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಅತಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆ ಬದಲಾವಣೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ, ಮಧುಮೇಹ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ತೀವ್ರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 

ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೇಟಿ a ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿದ್ರೆ ಔಷಧವನ್ನು ಪಡೆಯಲು.

ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇತರರು ಮೆದುಳಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು, ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್‌ಗಳಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ನಾನ್-ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (OTC) ಮಾತ್ರೆಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ (CBT) ಸಹಾಯದಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. OTC ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. 

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಒತ್ತಡ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇತರ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ:

1. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ - ಭಾರೀ ಭೋಜನ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ.
2. ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಅಸಮಾನ ಬಳಕೆ
3. ಅನಿಯಮಿತ ಕೆಲಸದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಗಳು
4. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. 

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:

• ಮರುಕಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಪರೀತ ಅರೆನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಆಲಸ್ಯ
• ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ತೊಂದರೆ

ನೀವು ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್, ಟಾರ್ಡಿಯೊ, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪ್ಯಾರಾಸೋಮ್ನಿಯಾವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಇದೆ.

ಈ ಔಷಧಿಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ OTC ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರಲ್ಲಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಅದು ಗಮನದ ಚಿಂತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.