ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್

ಮುಂಬೈನ ಟಾರ್ಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಋತುಚಕ್ರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 45 ಅಥವಾ 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು 12 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. 

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳೂ ಇವೆ. 

ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? 

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಋತುಚಕ್ರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಗಿತವಾಗಿದೆ. ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. 

ಋತುಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯರು.

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿ
• ಹಾಟ್ ಹೊಳಪಿನ 
• ಸ್ಲೀಪ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹಗುರವಾದ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಅವಧಿ
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯ 
• ಒಣ ಚರ್ಮ
• ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣತೆಯ ನಷ್ಟ
• ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು
• ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು 

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಸಿತ: ನೀವು ಮೂವತ್ತರ ಹರೆಯವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಲವತ್ತರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಅಪರೂಪದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಐವತ್ತರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಬಹುದು op ತುಬಂಧ. 
• ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಅಂಡಾಶಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತಕ್ಷಣವೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ op ತುಬಂಧ. 
• ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಋತುಬಂಧ, ಆದರೆ ಈ ಋತುಬಂಧವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. 

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಭೇಟಿಗಳು ಋತುಬಂಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಆರೈಕೆಯು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. 

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. 

ನೀವು ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್, ಟಾರ್ಡಿಯೊ, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ

ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 

ಆದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. 

• ಕಡಿಮೆ-ಡೋಸ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು

ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ-ಡೋಸ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಋತುಬಂಧದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. 

• ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು 

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ, ಧ್ಯಾನ, ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಮೂಲಗಳಿವೆ. 
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು. 
• ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 
• ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. 

ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?  

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು: 

• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್: ಇದು ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. 
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು: ಮಹಿಳೆಯರು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಇದು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ: ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ, ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ನಷ್ಟದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. 
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 

ತೀರ್ಮಾನ 

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಗಾಗಿ ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆ, ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.