ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕೋರಮಂಗಲದಲ್ಲಿ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋ ಪರಿಚಯ

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಎಪಿಕೊಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ
ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೋವು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳು ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಹಿಡಿತ
ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೈ ಕುಲುಕಿದಾಗ ಅಥವಾ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತಲು, ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೋಳಿನಲ್ಲಿ ನೋವು

ಟೆನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋ ಕಾರಣಗಳು

ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮುಂದೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೊಣಕೈಯ ಮೂಳೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ECRB ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸ್ನಾಯು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಣ್ಣೀರು ನಂತರ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ತಿರುಚುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಟೆನಿಸ್
ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಪಿಂಗ್-ಪಾಂಗ್, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ಟೆನ್ನಿಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ರಾಕೆಟ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳು
ಗಾಲ್ಫ್
ಈಜು
ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್‌ಗಳು, ಸುತ್ತಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಟರ್ನಿಂಗ್ ಕೀಗಳು
ಚಿತ್ರಕಲೆ

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕೋರಮಂಗಲದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ
ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು 1860 500 2244 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ

ಟೆನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು:

ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ವಯಸ್ಸು: 30 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಉದ್ಯೋಗ: ಪ್ಲಂಬರ್‌ಗಳು, ಪೇಂಟರ್‌ಗಳು, ಅಡುಗೆಯವರು, ಬಡಗಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಚಲನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು: ಕೆಲವು ರಾಕೆಟ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮೊಣಕೈಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಉಳಿದ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಬ್ರೇಸ್ ನೀಡಬಹುದು.
ಐಸ್: ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಐಸ್ ಮಾಡಿ.
Ine ಷಧಿ: ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ತೋಳಿನ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಘಾತ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಶಾಕ್‌ವೇವ್‌ಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಬಹುದು.
ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್-ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಮೊಣಕೈ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುವ ತೆರೆದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ತ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಮೂಳೆಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕೋರಮಂಗಲದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು

ತೀರ್ಮಾನ

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋವು ಅಥವಾ ಊತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.