ಮಧುಮೇಹ ಕೇರ್

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕೋರಮಂಗಲದಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಧುಮೇಹವು ಮೂಲತಃ ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಇಂಧನವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವು ಅನೇಕ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಮಧುಮೇಹವು ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿವೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಂದಾಗುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಮಧುಮೇಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಬಲ್ಲವು.

ಮಧುಮೇಹದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುವ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುವ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 1 ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ
• ಹಸಿವು
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
• ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ 
• ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಆಯಾಸ
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಅಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿ
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚರ್ಮವು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಸೋಂಕುಗಳು

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ದೇಹದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಭ್ಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. 
• ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿರೋಧಕವಾದಾಗ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಈ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. 

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ಮಧುಮೇಹದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವದವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ.

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕೋರಮಂಗಲದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಮಧುಮೇಹದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ
• ತೂಕ
• ವಯಸ್ಸು
• ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ
• ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಅಂಡಾಶಯದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳು ಯಾವುವು?

• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ತಕ್ಷಣವೇ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದರ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಡೆಯಬಹುದು.

• ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೌಖಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಲವಾರು ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ತೊಡಕುಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ನರರೋಗ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಹಾನಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಸರಿಯಾದ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.