ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕೋರಮಂಗಲದಲ್ಲಿ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

'ಬದಲಾವಣೆ', ದೊಡ್ಡ 'M' ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಹೆಸರುಗಳು ಋತುಬಂಧ ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯು ಇಡೀ ವರ್ಷ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಪೂರ್ವಾವಲೋಕನದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ನಿವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಋತುಬಂಧವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಋತುಬಂಧದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಋತುಬಂಧವು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಹಿಳೆಯರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಹಂತ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆಕೆಯ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಋತುಬಂಧದ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 46.2 ವರ್ಷಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಅವಧಿಗೆ 5 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸಲ್ ಪರಿವರ್ತನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರವು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧದ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಋತುಬಂಧ
• ಅಕಾಲಿಕ (ಆರಂಭಿಕ) ಋತುಬಂಧ
• ಕೃತಕ (ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ) ಋತುಬಂಧ

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಋತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ:
ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಹಾಟ್ ಫ್ಲ್ಯಾಶ್ಗಳು
• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು
• ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ
• ನೋವಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ
• ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ

ಮಾನಸಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು
• ಆತಂಕ
• ಖಿನ್ನತೆ
• ತೊಂದರೆ ನಿದ್ದೆ
• ಕಾಮಾಲೆಯ ನಷ್ಟ

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಋತುಬಂಧದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕುಸಿತ.
• ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
• ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಜೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• ಏಜಿಂಗ್.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಪ್ರಗತಿಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಋತುಬಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು "ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುವ ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ" ಯನ್ನು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. 

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕೋರಮಂಗಲದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳು ಯಾವುವು?

ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ, ನೀವು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

• ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ.
• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ (ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ) ರೋಗ. 
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್.
• ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ತೇವಾಂಶ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ. 
• ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. 

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪರಿಹಾರಗಳು:

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಫೈಬರ್-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗಸೆಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಮೂಲಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. 
• ಉದ್ದೇಶಿತ ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ: ಯೋಗ ತರಗತಿ ಅಥವಾ ಸಾವಧಾನತೆ ಧ್ಯಾನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ವೇಗದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ, 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
• ವ್ಯಾಯಾಮ: 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಋತುಬಂಧದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಋತುಬಂಧದ ಕುರಿತಾದ ಪುರಾಣವು ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೋಗಬಹುದು.

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಋತುಬಂಧದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು: ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಸ್ (ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಆರ್‌ಐ) ಎಂಬ ಔಷಧಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಔಷಧೀಯ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಋತುಬಂಧದ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಯೋನಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್: ಇದು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಯೋನಿ ಕೆನೆ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಔಷಧಗಳು: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೆರಿಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ.