ಕ್ರೀಡೆ ಗಾಯ

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕೋರಮಂಗಲದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಎನ್ನುವುದು ಔಷಧದ ಒಂದು ಶಾಖೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಒಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುವಾಗ ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾ ಆಟಗಾರರ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಹ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುವ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುವ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಜ್ಞರನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಉಳುಕುಗಳು
• ತಳಿಗಳು
• ಮೊಣಕಾಲು ಗಾಯಗಳು
• ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು
• ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ture ಿದ್ರ
• ಮುರಿತಗಳು
• ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಪೌ
• ಊತ
• ಠೀವಿ
• ಅಸ್ಥಿರತೆ
• ದುರ್ಬಲತೆ
• ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ
• ಕೆಂಪು
• ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಕಳಪೆ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು
• ರಚನಾತ್ಮಕ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು
• ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರಿಸರಗಳು

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು:

• ಗಾಯಗೊಂಡ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಗಾಯಗೊಂಡ ದೇಹದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಕಾರ ಅಥವಾ ಅಸಹಜತೆ
• ದೇಹದ ಭಾಗ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಗಾಯದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಸೋಂಕು
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗಾಯದಿಂದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ

ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಕೋರಮಂಗಲದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಸ್ಪ್ರೇಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು RICE ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ರೈಸ್ ಎನ್ನುವುದು ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಐಸ್, ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮತ್ತು ಎಲಿವೇಶನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಉಳುಕು, ಊತ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗಾಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೂಳೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡರೆ, ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಆರ್ಥೋ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.