ಮುಂಬೈನ ಚೆಂಬೂರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು
ಪರಿಚಯ
ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ (SI) ಜಂಟಿ ನೋವು. ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲು ನೋವು SI ಜಂಟಿಗೆ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲು ನೋವು ಇತರ ರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು. ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲು ನೋವು 15% ರಿಂದ 30% ರಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ದೂರುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಎಂದರೇನು?
ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೂಳೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲಿಯಮ್ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ SI ಜಂಟಿಯು ಸ್ಯಾಕ್ರಮ್ ಮತ್ತು ಇಲಿಯಮ್‌ನ ಸಂಗಮ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲು ನೋವು SI ಜಂಟಿ ಮೂಳೆಗಳ ತಪ್ಪಾದ ಜೋಡಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ SI ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಮಂದ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿಗೆ, ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದುಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಸೇರಿವೆ:
- ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ, ಪೃಷ್ಠದ, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದುಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.
- ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಅಥವಾ ದ್ವಿಪಕ್ಷೀಯ SI ಜಂಟಿ ನೋವು.
- ಕಾಲಿನ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
- ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮಲಗುವಾಗ, ನಿಂತಿರುವಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ತೊಂದರೆ.
- ನೀವು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ ನೋವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ (ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ).
ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವೇನು?
- ಕೆಲಸದ ಗಾಯಗಳು, ಬೀಳುವಿಕೆ, ಅಪಘಾತಗಳು, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ, ಅಥವಾ ಸೊಂಟ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಈ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಒಂದು ಕಾಲು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮ ಚಲನೆ.
- ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
- ಪಾದದ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಂತಹ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಅಂಶಗಳು.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?
ಪರಿಹಾರ ಕ್ರಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳ ಬೆನ್ನು, ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವಿವರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುವ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲು ನೋವು ತಜ್ಞರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಬಳಿ ಇರುವ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು
ನೀವು ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಚೆಂಬೂರ್, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು.
ಕಾಲ್1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.
ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಕರಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು X- ಕಿರಣಗಳು, MRI ಗಳು ಮತ್ತು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಔಷಧವನ್ನು ನಿಮ್ಮ SI ಜಂಟಿಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮಾಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಕಾರಣವು ನಿಮ್ಮ SI ಜಂಟಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲು ನೋವು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕಡಿಮೆ-ಪ್ರಭಾವದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮಸಾಜ್‌ಗಳು, ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಧರಿಸುವುದು, ಕೋಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಶಾಖದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು, ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಅಬ್ಲೇಶನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೊನೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ಸಮ್ಮಿಳನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು a ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲು ನೋವಿನ ವೈದ್ಯರು or ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ
ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಚೆಂಬೂರ್, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ
ಕಾಲ್1860 500 1066 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.
ತೀರ್ಮಾನ
ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಕೀಲು ನೋವು ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೇಳೆ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಂತಹ ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ರೆಫರೆನ್ಸ್ ಲಿಂಕ್ಸ್:
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ, ನಡಿಗೆ ಅಸಹಜತೆಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಗೌಟ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಕೊಡುಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ SI ಜಂಟಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ನಷ್ಟ, ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಧಿವಾತವು ಸಹಬಾಳ್ವೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ (ಮೂಳೆಗಳು) ಸಮ್ಮಿಳನ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಂತಿರುವಾಗ, ಮಲಗುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾದ ಎತ್ತುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಕೆಲಸದ ಪ್ರದೇಶದ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕ್ರಮಗಳು ಸ್ಯಾಕ್ರೊಲಿಯಾಕ್ ಜಂಟಿ ನೋವು.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
