ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್

ಮುಂಬೈನ ಚೆಂಬೂರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್

ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಋತುಬಂಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸಮಯ ಇದು. ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ಎ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ.

ಋತುಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? 

ಋತುಬಂಧವು 45 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ನಿಲ್ಲುವ ಸಮಯ ಇದು. ನೀವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಹುಡುಕಬಹುದು a ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.

ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

• ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ (ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ)
• ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನೋವು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ತುರ್ತು
• ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು
• ಒಣ ಚರ್ಮ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದು
•  ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ
• ಕೋಮಲ ಸ್ತನಗಳು
• ದುರ್ಬಲ ಮೂಳೆಗಳು

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಋತುಬಂಧವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್, ಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್‌ಮೆನೋಪಾಸ್‌ನ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ a ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ:

• ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಕಾಲಿಕ ಋತುಬಂಧವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:
• ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
• ಡೌನ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೋಷಯುಕ್ತ ಜೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ) ಅಥವಾ ಅಡಿಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕಡಿಮೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ) ನಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಭೇಟಿ a ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಾಗಿ.

ನೀವು ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಚೆಂಬೂರ್, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ವೈದ್ಯರು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಪವಿರುವ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.
ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್, ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು:

• ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ನೀವು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರೆ, ಜೆಲ್, ಪ್ಯಾಚ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್-ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಕೆ
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಋತುಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಹಾರ್ಮೋನ್-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆಹಾರ:
  • ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾದ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸೋಯಾಬೀನ್ಗಳು, ಮಸೂರಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಡಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ:
  • ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
  • ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಯೋಗ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು:
  • ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
  • ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಇರಿಸಿ
  • ಲೇಯರ್ಡ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ
  • ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು
  • ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ತೀರ್ಮಾನ:

ಋತುಬಂಧವು ಹೆಣ್ತನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬಳಸಿದ ಮೂಲಗಳು

ಕ್ಲೀವ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್. ಮೆನೋಪಾಸ್, ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್-ಮೆನೋಪಾಸ್ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15224-menopause-perimenopause-and-postmenopause. ಜೂನ್ 04, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

NHS. ಋತುಬಂಧ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್]. ಇಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ: https://www.nhs.uk/conditions/menopause/. ಜೂನ್ 04, 2021 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.