ಮುಂಬೈನ ಚೆಂಬೂರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಫ್ಲೋರ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಮಹಡಿ

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ, ಉಸಿರಾಟ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕರುಳಿನ ಹಾನಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು.

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ಆಸ್ಪತ್ರೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶ, ಜನನಾಂಗಗಳು ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ
ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬು ಅಥವಾ ಉಬ್ಬು
ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್
ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ಮಲ ಅಸಂಯಮ
ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ
ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಯು ಕಳಪೆ ಸ್ನಾಯು ಸಮನ್ವಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಶ್ರೋಣಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕಾರು ಅಪಘಾತದಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಗಾಯ
ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ
ಬೊಜ್ಜು
ನರ ಹಾನಿ
ಕುಟುಂಬ ಇತಿಹಾಸ
ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಒತ್ತಡ

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವಿನ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮರುಕಳಿಸುವ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದ ತಜ್ಞರು ಕೆಲವು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಚೆಂಬೂರ್, ಮುಂಬೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಗಂಟುಗಳ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು:

ಮೇಲ್ಮೈ ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳು - ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಯೋನಿ ಮತ್ತು ಗುದದ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನೋರೆಕ್ಟಲ್ ಮಾನೋಮೆಟ್ರಿ - ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಗುದದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರೋಕ್ಟೋಗ್ರಾಮ್ - ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಗುದನಾಳದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
ಪೆರಿನೋಮೀಟರ್ - ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗುದನಾಳ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಂವೇದನಾ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಸಂವೇದಕಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜೈವಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಔಷಧಿಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನೀವು ಗುದನಾಳದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಗುದನಾಳದ ಅಂಗಾಂಶವು ಗುದದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ), ನಂತರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಶ್ರೋಣಿಯ ಅಂಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ದೈಹಿಕ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮಾನಸಿಕ, ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ನೋವಿನ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನಾಚಿಕೆಪಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಹಿಂಜರಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಮೂಲ

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/14459-pelvic-floor-dysfunction

https://www.healthline.com/health/pelvic-floor-dysfunction#outlook

https://www.physio-pedia.com/Pelvic_Floor_Dysfunction

https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/treating-patients-with-pelvic-floor-dysfunction/mac-20431390

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೇ?

ಹೌದು, ಶ್ರೋಣಿಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ದುರ್ಬಲವಾದ ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ನೆಲದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಓಡುವಾಗ ನೀವು ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಬಾಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಎತ್ತುವಾಗ ಗುದದ್ವಾರ ಅಥವಾ ಯೋನಿಯಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು.

ವಾಕಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ನಾನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ನಾನು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕ್ರಂಚಸ್ ಮತ್ತು ಹಲಗೆಗಳಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.