ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್

ಚೆನ್ನೈನ ಅಲ್ವಾರ್‌ಪೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪರಿಚಯ

ಋತುಬಂಧವು 45 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಋತುಬಂಧವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆತಂಕ, ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಾಲನೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್ ಬಗ್ಗೆ

ಋತುಬಂಧವು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಋತುಬಂಧವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ - ಇದು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
2. Op ತುಬಂಧ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ 12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ - ಈ ಹಂತವು ಋತುಬಂಧದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಜವಾದ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ (ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್) ಒಂದೆರಡು ವರ್ಷಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ದಶಕದ ಮೊದಲು ನೀವು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಋತುಬಂಧದ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

1. ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ
2. ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ
3. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು, ಮತ್ತು ಫ್ಲಶಿಂಗ್
4. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
5. ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆ, ದುಃಖ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಯಾಸ
6. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ತನಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ
7. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಂಯಮ
8. ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
9. ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
10. ಒಣ ಚರ್ಮ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು
11. ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಋತುಬಂಧದ ಕಾರಣಗಳು

ಋತುಬಂಧವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಹುದು:

1. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH), ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH) ನಂತಹ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಸಿತ
2. ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ವೈಫಲ್ಯ
3. ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಓಫೊರೆಕ್ಟಮಿ
4. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
5. ಅಂಡಾಶಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಗಾಯಗಳು
6. ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿ
7. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರೋಗಗಳು

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು 

ನೀವು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಫಿ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಪೋಲೋ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಅಲ್ವಾರ್‌ಪೇಟ್, ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತ
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ
• ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್

ಋತುಬಂಧದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಋತುಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

1. ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH) - ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
2. ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ - ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣ
3. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಋತುಬಂಧದಂತೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
4. ಆಂಟಿ-ಮುಲ್ಲೆರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (AMH) - ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಮೀಸಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು
5. ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್
6. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಋತುಬಂಧದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನೀವು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
2. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
3. ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋನಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
4. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
5. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
6. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ -ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಂತಹ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
2. Ations ಷಧಿಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಋತುಚಕ್ರದ ನಂತರದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
3. ಯೋನಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಕಡಿಮೆ-ಡೋಸ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಋತುಬಂಧವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪೋಲೋ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಅಲ್ವಾರ್‌ಪೇಟ್, ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಮೂಲ

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics