ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ

ಪುಣೆಯ ಸದಾಶಿವ ಪೇಠದಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಒಂದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಉಸಿರಾಟವು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅವು ಸೇರಿವೆ;

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ: ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯದ ಅತ್ಯಂತ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ: ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಈ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ-ಹೊರಬರುವ ಕೇಂದ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಮತ್ತು ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಎರಡನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ

ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ, ಉವುಲಾ (ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನಿಂದ ನೇತಾಡುವ ತ್ರಿಕೋನ ಅಂಗಾಂಶ), ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಪಾರ್ಶ್ವಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಮನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜಾಗೃತಿ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸದೇ ಇರುವ ವಿಷಯ. ಇದು ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಗೊರಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ಇದು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಡೆಯುತ್ತಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿಯು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 5 ರಿಂದ 30 ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ

ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿರುಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರೀಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ನೀವು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಈಗ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪುಣೆಯ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860-500-2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ;

• ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು - ಇದು ತುಂಬಾ ಜೋರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಮಲಗುವ ಇತರರನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ನೀವು ಒಲವು ತೋರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಒಣಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು
• ಮರೆವಿನ ಭಾವ
• ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ/ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಏಳುವುದು
• ನೈಟ್ಮೇರ್ಸ್

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದೇ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಚಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸ್ಲೀಪ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಡೆಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ;

• ರಾತ್ರಿಯ ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ - ಇಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಮನೆಯ ನಿದ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು - ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಟ್ವೀಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ;

• ಥೆರಪಿ - ಇಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯ ಒತ್ತಡದ ಸಾಧನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂಗಾಂಶ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ, ದವಡೆಯ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಮೂಗಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.