ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಆರೈಕೆ

ಪುಣೆಯ ಸದಾಶಿವ ಪೇಠದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ.
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು.
• ಅತಿಸಾರ.
• ತಲೆನೋವು.
• ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್. ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವು ಕೈಯಿಂದ ಕೈ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಗು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಲ್ಲಿ, ವೈರಸ್ಗಳು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು
• ಫ್ಲೂ ಒಣ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವನು/ಅವಳು ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಸೀನುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಲಘುವಾದ ದೇಹ ನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕೂಡ ಇರಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾದಾಗ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ನೀವು 1020 F ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
• ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವಿಗೆ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುಣೆಯ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860-500-2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಿ.
• ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟಾಗ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ನಟ್ಸ್
• ಪರಾಗ
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಪುಡಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರುವುದರಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲು ಒಣಗುವುದು
• ಪರಾಗದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆರಳಿಕೆ
• ಪುಡಿಯಿಂದ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು
• ಸೀನುವುದು
• ಚರ್ಮ, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಉರಿಯೂತ

ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು?

ವಸ್ತುವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಧೂಳಿನ ಕಾರಣ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲವು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಆ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಕೆಲವು ಹೆಸರುಗಳು:

• ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳು: ಈ ಔಷಧಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಪೊರೆಯಲ್ಲಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಯು ಸ್ಪ್ರೇ, ಮಾತ್ರೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಎಂಬ ಮೂರು ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು: ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ದ್ರವ, ಸ್ಪ್ರೇ, ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ಸೀನುವಿಕೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

• ಪರಾಗದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಮುಂಜಾನೆಯ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭಾರೀ ಮಳೆಯ ನಂತರ ಪರಾಗದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗಬಹುದು.
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

https://uhs.princeton.edu/health-resources/common-illnesses

https://www.nhsinform.scot/illnesses-and-conditions/a-to-z

https://www.mayoclinic.org/patient-care-and-health-information