ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು

ಪುಣೆಯ ಸದಾಶಿವ ಪೇಠದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕುತ್ತಿಗೆ, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಮೂಳೆಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಜಾಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಲೆಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 30% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಎದೆಯನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಕಾರಣಗಳು

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ತಪ್ಪಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ಕತ್ತು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಳೆತವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ಗಾಯ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಕತ್ತಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಅಥವಾ ಮೂಳೆ ಸ್ಪರ್ಸ್ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಿಂದ ಕವಲೊಡೆಯುವ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ನರ ಸಂಕೋಚನವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಜಿಯಾ, ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್, ಸ್ಪೈನಲ್ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ
• ಹೆಡ್ಏಕ್ಸ್
• ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು
• ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ
• ಫೀವರ್
• ಗಂಟಲು ನೋವು
• ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ತಲೆಯ ಚಲನೆಗೆ ತೊಂದರೆ

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಗಳು
• ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ
• ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವು
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ
• ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ

ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಸ್ವರ್ಗೇಟ್, ಪುಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860-500-2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯರು ನಡೆಸಿದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಹಾದುಹೋದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಂತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣ, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಎಕ್ಸ್-ರೇ, CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್, MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೆಳಗಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಶಾಖ ಅಥವಾ ಶೀತ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು
• ಮೃದು ಕಾಲರ್ ಎಳೆತ
• ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ನೋವು ಪರಿಹಾರ ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು
• ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಅಥವಾ ಅರಿವಳಿಕೆಗಳ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು
• ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯ ಬಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
• ನೋವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಕ್ರೀಮ್
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕುಶಲತೆಯ ಮೂಲಕ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಆರೈಕೆ
• ಟ್ರಾನ್ಸ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ವಿದ್ಯುತ್ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆ (TENS)
• ತೂಕ, ಪುಲ್ಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯ ಮೂತ್ರಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಳೆತ
• ಮೃದುವಾದ ಕೊರಳಪಟ್ಟಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ನಿಶ್ಚಲತೆ
• ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು
• ಡಿಸ್ಸೆಕ್ಟಮಿ, ವೈದ್ಯರು ಆಂಟೀರಿಯರ್ ಸರ್ವಿಕಲ್ ಡಿಸ್ಸೆಕ್ಟಮಿ ಮತ್ತು ಫ್ಯೂಷನ್ (ಎಸಿಡಿಎಫ್) ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್‌ಮೆಂಟ್ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಸ್ಕ್‌ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
• ಫರ್ಮಮಿನೊಟಮಿ
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು

ಮನೆಮದ್ದು

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
• ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾಡಿ
• ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಮೆತ್ತೆ ಬಳಸಿ
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಟ್ ನೆಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.