ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಟಿಯರ್

ಪುಣೆಯ ಸದಾಶಿವ ಪೇಠದಲ್ಲಿ ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಟಿಯರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಬಲವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಗಾಂಶ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು.

ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಕಣ್ಣೀರು ಎಂದರೇನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಪತನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲಕ್ಕೆ ಒಳಪಟ್ಟಾಗ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ -

• ಮೃದುತ್ವ
• ಪೌ
• ಮೂಗೇಟುವುದು
• ಊತ
• ಠೀವಿ
• ಜಂಟಿ ಚಲಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ಗಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಅಥವಾ ಹರಿದ ಸಂವೇದನೆ
• ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ
• ಜಂಟಿ ಸಡಿಲವಾಗುತ್ತಿದೆ
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಚಲನೆ

ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಜಂಟಿ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರಬಂದಾಗ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹಠಾತ್ ತಿರುಚುವಿಕೆ, ಬೀಳುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೇರವಾದ ಹೊಡೆತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಂತಹ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೀಲುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಗಾಯದ ನಂತರ 24 ರಿಂದ 72 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಊತವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪುಣೆಯ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860-500-2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು

ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ -

• ಲಿಂಗ - ಆಂಟೀರಿಯರ್ ಕ್ರೂಸಿಯೇಟ್ ಲಿಗಮೆಂಟ್ (ACL) ಗಾಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ACL ಕಣ್ಣೀರು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಖರ ಕಾರಣ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ.
• ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು - ಫುಟ್‌ಬಾಲ್, ಬಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್, ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮತ್ತು ವಾಲಿಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಿವೋಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
• ವಯಸ್ಸು - 15 ರಿಂದ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಹಿಂದಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು - ಮೊದಲು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರಿನ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗಾಯವು ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸಿತು ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವರು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಹ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹರಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು X- ಕಿರಣಗಳು ಮತ್ತು MRI ಗಳಂತಹ ಚಿತ್ರಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರವು RICE ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ -

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ - ಗಾಯವು ಸಂಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಲಿಸಿದರೆ, ಗಾಯವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಐಸ್ - ನೋವಿನಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಂಕೋಚನ - ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು, ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಬಳಸಿ ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎತ್ತರ - ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೃದಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು.

RICE ವಿಧಾನದ ಹೊರತಾಗಿ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬ್ರೇಸಿಂಗ್, ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಡೆಯಬಹುದು?

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ತಡೆಯಬಹುದು, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಬಲವರ್ಧನೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಉತ್ತಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮುನ್ನರಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಂತ 1 ಮತ್ತು ಹಂತ 2 ಉಳುಕು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಕಣ್ಣೀರು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾದರೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

https://www.webmd.com/fitness-exercise/guide/knee-ligament-injuries

https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/ligament-injuries-to-the-knee

https://www.leepacemd.com/ligament-preservation-orthopedic-specialist-farmington-ct.html