ಸಂಧಿವಾತ ಆರೈಕೆ

ಪುಣೆಯ ಸದಾಶಿವ ಪೇಠ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಧಿವಾತ ಆರೈಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಧಿವಾತದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು ಸೇರಿವೆ;

• ಆಂಕ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್
• ಸಂಧಿವಾತ
• ಜುವೆನೈಲ್ ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ
• ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ
• ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ
• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ
• ಸಂಧಿವಾತ
• ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ
• ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಸಂಧಿವಾತ

ಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಂಧಿವಾತದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ;

• ಪೌ
• ಠೀವಿ
• ಕೀಲುಗಳ ಊತ
• ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು
• ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಂಧಿವಾತದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು;

• ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ: ಸಂಧಿವಾತವು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ವಯಸ್ಸು: ಸಂಧಿವಾತದ ಅಪಾಯವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಲೈಂಗಿಕತೆ: ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
• ಹಿಂದಿನ ಜಂಟಿ ಗಾಯ: ನೀವು ಹಿಂದೆ ಗಾಯಗೊಂಡ ಜಂಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಂಧಿವಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ: ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ಸಂಘಟಿತವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಗಾ ಇಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಲ್ತ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಬಿಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಿವೆ.

ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು

ನೀವು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದರ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಕೆಲಸದ ದಿನದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೇಗವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು;

• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
• ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
• ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
• ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೀನು
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
• ಆವಕಾಡೋಸ್
• ಹಸಿರು ಚಹಾ
• ಮೆಣಸು
• ಅಣಬೆಗಳು
• ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು
• ಅರಿಶಿನ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ಚಾಕೋಲೇಟ್
• ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
• ಚೆರ್ರಿ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ, ಸಂಧಿವಾತವು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು, ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ಊತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಕಾಲಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಪುಣೆಯ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860-500-2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು