ಕಾನ್ಪುರದ ಚುನ್ನಿ-ಗಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗೊರಕೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಿಂದ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಗದ್ದಲದ ಶಬ್ದ ಹೊರಬರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾನ್ಪುರದ ಅನೇಕ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಮಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಗೊರಕೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಗೊರಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಗೊರಕೆ ಎಂದರೇನು?

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಗದ್ದಲದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಇದನ್ನು ಗೊರಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವ ಜನರು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಗೊರಕೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೊರಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಗೊರಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು
• ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾತ್ರಿ
• ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ
• ಎದ್ದ ನಂತರ ಗಂಟಲು ನೋವು
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು
• ಮಲಗುವಾಗ ಎದೆ ನೋವು
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ
• ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾವನೆ
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಗೊರಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಗೊರಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ -

ಮೂಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ವಕ್ರ ವಿಚಲನದಂತಹ ಮೂಗುಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊರಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು.

ನಿದ್ದೆಯ ಅಭಾವ: ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗೊರಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವು ಗೊರಕೆಯಲ್ಲಿ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಮೃದು ಅಂಗುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೊರಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನ: ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದರೆ ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಯುಮಾರ್ಗದ ಅಡಚಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ನೀವು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860-500-2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು

ಗೊರಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಮೌಖಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು: ಕಾನ್ಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ನಿಮ್ಮ ದವಡೆ, ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲ್ಲಿನ ಮೌತ್‌ಪೀಸ್‌ಗಳಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿರಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಒತ್ತಡ (CPAP): ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಲು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮಾಸ್ಕ್ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಅದನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ಸಣ್ಣ ಪಂಪ್‌ನಿಂದ ಒತ್ತಡದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೀವು ಗೊರಕೆಯಿಂದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ತೆರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಿರಿದಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

• ಉವುಲೋಪಲಾಟೋಫಾರಿಂಗೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ (UPPP): ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಲೊಮಾಂಡಿಬ್ಯುಲರ್ ಪ್ರಗತಿ (MMA): ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದವಡೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಟಿಶ್ಯೂ ಅಬ್ಲೇಶನ್: ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಮೂಗು, ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೃದು ಅಂಗುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಕಡಿಮೆ-ತೀವ್ರತೆಯ ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೈಪೋಗ್ಲೋಸಲ್ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ: ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಕ್ಕೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಾಲಿಗೆಯು ವಾಯುಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಗೊರಕೆಯು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಮೂಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಗಂಟಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಗೊರಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.