ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ

ಕಾನ್ಪುರದ ಚುನ್ನಿ ಗಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ

ಸುಮಾರು 100 ವಿಧದ ಸಂಧಿವಾತಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾರ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಸಮಾನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ OA ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು OA ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಎಂದರೇನು?

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಕ್ರಮೇಣ ಅವನತಿ.

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

OA ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಪೌ
• ಮೃದುತ್ವ
• ಠೀವಿ
• ಉರಿಯೂತ

ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಿದರೆ, OA ಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ
• ಹೆಚ್ಚಿದ ನೋವು
• ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ನಷ್ಟ
• ಜಂಟಿ ಅಸ್ಥಿರತೆ
• ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, OA ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

OA ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ OA ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ತೆಳುವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ OA ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ:

ಗಾಯಗಳು:

ಕೆಲವು ಗಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹರಿದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ಆ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ OA ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸವೆತಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೀಲುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜಂಟಿ OA ಅನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ:

ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕೀಲುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಘಾತೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ OA ಯ ಪ್ರಗತಿಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ OA ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ:

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಲಪಡಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಓಎ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

ಅನುವಂಶಿಕತೆ:

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶದ ಹಿಂದಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ದೋಷಪೂರಿತ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀನ್ ಆಗಿದೆ.

ದೋಷಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವುಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ OA ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಸಂಧಿವಾತದ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಾಯುತ್ತೀರಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು OA ಅನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು OA ಯ ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860-500-2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕತೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, OA ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

OA ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ: ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಬೆಂಬಲಿಗರು ಮತ್ತು ಮೆತ್ತನೆಯ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಮತೋಲಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
• ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು OA ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಸಮತೋಲಿತ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

OA ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ.

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಆರಂಭಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವವರೆಗೆ OA ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಅಪಘಾತ ಅಥವಾ ಗಾಯದ ನಂತರ X- ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು OA ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಾಗ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕಾನ್ಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾದಲ್ಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅನೇಕ ಇತರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ಸೋಂಕಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಂಧಿವಾತದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಔಷಧಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವಲ್ಲ. ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

OA ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕಾನ್ಪುರದ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು OA ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು:

• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜಂಟಿ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕೋಚನ: ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು:
  • ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
  • ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
  • ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು OA ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • C ಜೀವಸತ್ವವು
  • ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ
  • ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್
  • ಒಮೆಗಾ- 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತವು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. OA ಯಿಂದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ನಷ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ, OA ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. OA ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.