ಬೆನ್ನು ನೋವು

ಕಾನ್ಪುರದ ಚುನ್ನಿ ಗಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಯುವಕರಾಗಲಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಜನರು ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ, ಹಿಪ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವುದು, ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅದು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಆದರೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

• ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿನ ತಳಿಗಳು- ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಒತ್ತಡವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
• ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವುದು- ಡಿಸ್ಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಡುವಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಕುಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಅವು ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಂಧಿವಾತದ ಸ್ಥಿತಿ- ಸ್ಪಿನ್ ಸಂಧಿವಾತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜಾಗವನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವುಗಳು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಇದರ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೂಟಿಂಗ್ ಸಂವೇದನೆ, ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಇರಿತದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನೋವುಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬಾಗುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಾಗ, ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನೋವು ಬಂದರೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಸಹ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನೋವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು-

• ತಲೆನೋವು
• ಚಂಚಲತೆ
• ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ
• ಸ್ನಾಯು ಗಡಸುತನ
• ದೇಹದ ನೋವು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವು ನಿರಂತರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾನ್ಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡುವಾಗ

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು

• ಕಳೆದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
• ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ವಿಕಿರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ದೇಹದ ನೋವು ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಜ್ವರವನ್ನೂ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು 1860-500-2244 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ

ಬೆನ್ನು ನೋವು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂಭವ ಅಥವಾ ಮರುಕಳಿಕೆಗೆ ನೀವು ಅಗತ್ಯ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು-

• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿಯಮಿತ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು, ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವು ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು- ಧೂಮಪಾನವು ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇಂದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 1 ಕೋಟಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

18-35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.