ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್

ಕಾನ್ಪುರದ ಚುನ್ನಿ ಗಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್

ಋತುಬಂಧ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸತತ 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಾಗದಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ 40 ಅಥವಾ 50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಋತುಬಂಧವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಂತದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಹಂತವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಣಿದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶದಲ್ಲೂ ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ. 1 ರಲ್ಲಿ 10 ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಸುಮಾರು 12 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಹಂತಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮತ್ತು ಪೋಸ್ಟ್ ಮೆನೋಪಾಸ್.

ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್:

ಋತುಬಂಧದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಈಗ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಯಮಿತ ಋತುಚಕ್ರ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ರಚನೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಆವರ್ತನವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು.

ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ:

ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ನಂತರ ನೀವು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ಋತುಬಂಧ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ವಿಭಿನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ:

- ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ

- ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ

- ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಹಗುರವಾದ ಅವಧಿಗಳು

- ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

- ತೆಳುವಾದ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು

- ಖಿನ್ನತೆ

- ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

- ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ

- ಆತಂಕ

- ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತೊಂದರೆ

- ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

- ಒಣ ಚರ್ಮ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು

- ಹೆಚ್ಚಿದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ

- ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

- ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ನವಿರಾದ ಸ್ತನಗಳು

- ತಲೆನೋವು

- ರೇಸಿಂಗ್ ಹೃದಯ

- ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕುಗಳು (UTIs)

- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೀಲುಗಳು

- ಕಡಿಮೆ ಪೂರ್ಣ ಸ್ತನಗಳು

ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಏನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?

ಋತುಬಂಧವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಈ ಹಂತದ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮತೋಲನದ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಥೆರಪಿ

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್ ಬಳಸಿ

ಈ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಮತ್ತು ಲಿನಿನ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಶಾಖವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

- ತೇವಗೊಳಿಸು

ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಯೋನಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌ಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಯೋನಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದಿನವಿಡೀ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳು ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದಣಿದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹನೀಯವಾಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾನ್ಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860-500-2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು