ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ

ಪುಸ್ತಕ ನೇಮಕಾತಿ

ದೆಹಲಿಯ ಚಿರಾಗ್ ಎನ್‌ಕ್ಲೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವು ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ಮೂತ್ರದ ಹಠಾತ್ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೂತ್ರದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. 

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರವು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಭವದ ಹಿಂದೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿವೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರವೂ ಸಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.  

ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮೂತ್ರಕೋಶದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಕೆಗೆಲ್ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ನೆಲದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಕಾರಣಗಳು

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ
    ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮದ ಕಾರಣಗಳು:
    • ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ
    • ವಯಸ್ಸು 
    • ಬೊಜ್ಜು
    • ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು
    • ಋತುಬಂಧ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
  • ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ
    ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಸಂಯಮದ ಕಾರಣಗಳು:
    • ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS) ನಂತಹ ಹಲವಾರು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
    • ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒಳಪದರವು ಉರಿಯಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
    • ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮೂತ್ರನಾಳವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
  • ಒಟ್ಟು ಅಸಂಯಮ
    ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಸಂಯಮದ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
    • ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿನ ಗಾಯವು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಡುವಿನ ನರ ಸಂಕೇತಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
    • ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಅಂಗರಚನಾ ದೋಷದಿಂದಾಗಿ.
    • ಏಕೆಂದರೆ ಫಿಸ್ಟುಲಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕದ ಪ್ರದೇಶದ ನಡುವೆ ಚಾನಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋನಿಯ.
  • ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವ ಅಸಂಯಮ
    ಮಿತಿಮೀರಿದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು:
    • ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತುವ ಗೆಡ್ಡೆ
    • ಮಲಬದ್ಧತೆ.
    • ಮೂತ್ರದ ಕಲ್ಲುಗಳು.
    • ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ.
    • ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

  • ಒತ್ತಡ ಅಸಂಯಮ: ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಅಂದರೆ ಸೀನುವುದು, ನಗುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಭಾರವಾದದ್ದನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಒತ್ತಾಯ ಅಸಂಯಮ: ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಗೋಡೆಯ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಸಂಕೋಚನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಶಬ್ದ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ.
  • ಒಟ್ಟು ಅಸಂಯಮ: ಜನ್ಮಜಾತ ಸಮಸ್ಯೆ, ಅಂದರೆ, ಜನನದ ಸಮಯದಿಂದ ದೋಷ, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಯ, ಅಥವಾ ಫಿಸ್ಟುಲಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಹೊಸ ದೆಹಲಿಯ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ತಜ್ಞರು ನೀಡಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.
  • ಓವರ್‌ಫ್ಲೋ ಅಸಂಯಮ: ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು (ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಹಿಗ್ಗಿದ ಗ್ರಂಥಿ), ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ಮೂತ್ರನಾಳ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?

ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ನನ್ನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು:

  • ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನೀವು ಹಿಂದೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ.
  • ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ. 
  • ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಧಾವಿಸಿದಾಗ ಸೋರಿಕೆಯ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ.
  • ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾದರೆ.

ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಚಿರಾಗ್ ಎನ್‌ಕ್ಲೇವ್, ನವದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

  • ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು (ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು) ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಮೂತ್ರಕೋಶ ತರಬೇತಿ: ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದು, ನಂತರ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು.
  • ಔಷಧಗಳು: ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೆಹಲಿಯ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಂಟಿಕೋಲಿನರ್ಜಿಕ್ಸ್ ಅತಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂತ್ರಕೋಶಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಮಿಪ್ರಮೈನ್ ಅಥವಾ ಟೋಫ್ರಾನಿಲ್, ಇದು ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು, ಸಾಮಯಿಕ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್.
  • ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳು: ಪೆಸರಿ, ಬೊಟೊಕ್ಸ್ (ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಟೈಪ್ ಎ), ರೇಡಿಯೊಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ಥೆರಪಿ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳು, ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ನರ್ವ್ ಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟರ್, ಬಲ್ಕಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್.
  • ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮೇಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸುಧಾರಣೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ: ಜೋಲಿ ವಿಧಾನಗಳು, ಕೃತಕ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಪೊಸಸ್ಪೆನ್ಷನ್.

ತೀರ್ಮಾನ

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವು ಜೀವಕ್ಕೆ-ಬೆದರಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ದೆಹಲಿಯ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಅಸಂಯಮದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್‌ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಕೋಲಾಗಳು, ಕಾಫಿ, ಟೀಗಳು ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೆಹಲಿಯ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅವಧಿ ಎಷ್ಟು?

ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ

ನಮ್ಮ ನಗರಗಳು

ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಪುಸ್ತಕ ನೇಮಕಾತಿ