ಚಿರಾಗ್ ಎನ್ಕ್ಲೇವ್, ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೆಹಲಿಯ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?
ಪ್ರತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸೌಲಭ್ಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಯಮಿತ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ:
- ತಪಾಸಣೆ - ದೃಶ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
- ಸ್ಪರ್ಶ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಸ್ಪರ್ಶದ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು
- ಆಸ್ಕಲ್ಟೇಶನ್ - ಸ್ಟೆತೊಸ್ಕೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು
- ತಾಳವಾದ್ಯ - ಕೈ, ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ವಾದ್ಯಗಳಿಂದ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ರೋಗ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿರಾಗ್ ಪ್ಲೇಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅರ್ಹ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರಿಂದ ದಿನನಿತ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಯಾರು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದಾರೆ?
ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ರೋಗ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು - ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು - ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಾಡಿಕೆಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು - ಆವರ್ತಕ ತಪಾಸಣೆಯು ಸಕಾಲಿಕ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
- ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಅನುಸರಣೆ - ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ವಾಡಿಕೆಯ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.
- ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು - ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ದಿನನಿತ್ಯದ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ದೆಹಲಿಯ ಯಾವುದೇ ಹೆಸರಾಂತ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಚಿರಾಗ್ ಎನ್ಕ್ಲೇವ್, ನವದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ.
ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.
ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸುಮಾರು 20 ಪ್ರತಿಶತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ವೈದ್ಯರು ರೋಗ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ತಪಾಸಣೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿರಾಗ್ ಪ್ಲೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರಿಂದ ದಿನನಿತ್ಯದ ದೈಹಿಕ ತಪಾಸಣೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಸಂಪೂರ್ಣ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ದೆಹಲಿಯ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯ. ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಕಾಲಿಕ ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಬ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ.
ಅಪಾಯಗಳು ಯಾವುವು?
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ಗಾಗಿ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಭೌತಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ತಪ್ಪು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಅಥವಾ ದೋಷಪೂರಿತ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಎಕ್ಸ್-ರೇ ತನಿಖೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ನರ ಹಾನಿ
- ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವಲ್ಲದ ಸೂಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಚಿರಾಗ್ ಪ್ಲೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ವಾಡಿಕೆಯ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಚಿರಾಗ್ ಪ್ಲೇಸ್, ನವದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ.
ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.
ಉಲ್ಲೇಖ ಲಿಂಕ್ಗಳು:
https://www.healthline.com/find-care/articles/primary-care-doctors/getting-physical-examination
ವಾಡಿಕೆಯ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಮೂತ್ರ, ಲಾಲಾರಸ, ಕಫ, ಮಲ ಮತ್ತು ತನಿಖೆಗಾಗಿ ಇತರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ವಸ್ತುಗಳಂತಹ ಮಾದರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ದೆಹಲಿಯ ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಇಸಿಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. CT ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್, ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, MRI ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್, ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗಳು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಆಳವಾದ ತನಿಖೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ.
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ನಡುವೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯು ಚಿರಾಗ್ ಪ್ಲೇಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅಂತಿಮ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ.