ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ

ಚೆನ್ನೈನ MRC ನಗರದಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪರಿಚಯ

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವು ಪದೇ ಪದೇ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವು ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಭಾರೀ ಗೊರಕೆ, ಒಣ ಬಾಯಿ, ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಪವಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ವಿಧಗಳು -

1. ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ - ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಕೇಂದ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ - ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೆದುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವಿದೆ, ಇದು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ನೀವು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನನ್ನ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು -

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಅಡಚಣೆಯ ಸಂಭವವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

• ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಜನರು ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
• ಅತಿಯಾದ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ - ನೀವು 12 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ದಣಿದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು - ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ನೀವು ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಇರುತ್ತದೆ.
• ಒಣ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಜಾಗೃತಿ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಒಣ ಬಾಯಿಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಗಳು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದು ಮತ್ತೆ ಮಲಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ. .
• ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ (ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ) - ಸರಿಯಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಒಣ ಬಾಯಿ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ - ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳನ್ನು ದಣಿದ ಮತ್ತು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಗಮನ ಅಥವಾ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಪಾವತಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಇದು ಆಯಾಸದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಕಾರಣಗಳು -

• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ - ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ - ಅಂಡರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಶಿಮೊಟೊ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಂಟಲು ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ವಿಚಲಿತ ಸೆಪ್ಟಮ್ - ಒಂದು ವಿಚಲನ ಸೆಪ್ಟಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಮೂಗಿನ ಸೆಪ್ಟಮ್ --ಮೂಗಿನ ಮೂಗಿನ ಕುಳಿಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗಿಸುವ ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ -- ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಕ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು -

• ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
•  ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ.
•  ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, MRC ನಗರ, ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು -

1. ಅಧಿಕ ತೂಕ - ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಬ್ಬು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಕಿರಿದಾದ ವಾಯುಮಾರ್ಗ - ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಕಿರಿದಾದ ಗಂಟಲು ಆಗಿದ್ದು, ಟಾನ್ಸಿಲ್ ಅಥವಾ ಅಡೆನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿದಾರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ.
3. ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ - ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳು.

ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ -

ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅಪೋಲೋ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, MRC ನಗರ, ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

1. ರಾತ್ರಿಯ ಪಾಲಿಸೋಮ್ನೋಗ್ರಫಿ - ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳು, ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಯಂತ್ರಗಳಿಗೆ ನೀವು ಕೊಂಡಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
2. ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಸರ್ವೋ-ವಾತಾಯನ - ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಸರ್ವೋ-ವಾತಾಯನವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
3. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ, ಅಂಗಾಂಶ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ, ದವಡೆಯ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆ.

ತೀರ್ಮಾನ -

ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟವು ಪದೇ ಪದೇ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಇದು ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಕಂತುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು -

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea

https://www.sleepfoundation.org/sleep-apnea