ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ - ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್

ಕ್ರೀಡೆ ಮೆಡಿಸಿನ್

ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧವು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿರುವ ಔಷಧದ ಶಾಖೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗಾಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದು ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಈ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 3.5 ದಶಲಕ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ಇಂತಹ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು RICE ವಿಧಾನವಾಗಿರಬೇಕು.

• ಉಳಿದ ಅಂಗವು ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಊರುಗೋಲು, ಗಾಲಿಕುರ್ಚಿ, ಜೋಲಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಐಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು. ಪ್ರತಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡಿ.
• ಕುಗ್ಗಿಸು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಅಂಗ. ಇದು ಊತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಎಲಿವೇಟ್ ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ. ಇದು ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾನಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ

• ಶಾಖವಿಲ್ಲ: ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ
• ಮದ್ಯ ಇಲ್ಲ: ಮದ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ
• ಚಾಲನೆ ಇಲ್ಲ: ಓಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮಸಾಜ್ ಇಲ್ಲ: ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, MRC ನಗರ, ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಯಾರು ಅರ್ಹರು?

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರು,

• ಊತ
• ಠೀವಿ
• ನೋವು, ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ
• ನೋವು, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ

ಸೂಚಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನೀವು ಆತಂಕದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಬಳಿ ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು.

ಅಪೋಲೋ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗೆ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು

ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧವನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯಗಳು:

• ಉಳುಕು: ಉಳುಕು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹರಿದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
• ತಳಿಗಳು: ಒತ್ತಡವು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹರಿದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮೂಳೆಗೆ ಸೇರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯ: ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯು ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಗಾಯವು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
• ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಛಿದ್ರ: ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು, ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮುರಿತಗಳು: ಮುರಿದ ಮೂಳೆಗಳು ಸಹ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವಾಗಿದೆ.
• ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್: ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸಾಕೆಟ್ನಿಂದ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧ ವೈದ್ಯರ ವಿಧಗಳು

• ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು (ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ): ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ
• ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವೈದ್ಯರು (ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ವೈದ್ಯರು): ಅವರು ಆಪರೇಟಿವ್ ಸರ್ಜರಿಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಛಿದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳಂತಹ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತುದಾರರು: ಗಾಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇವರು. ಅವರು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು: ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪುನರ್ವಸತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರುಗಳು: ಅವರು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
• ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್‌ಗಳು: ಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಗಾಯಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
• ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು: ಅನೇಕ ಇತರ ತಜ್ಞರು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗಾಯದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದುರಸ್ತಿಗಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಔಷಧವು ಈ ಗಾಯಗಳ ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.