ರೆಹಾಬ್

ಚೆನ್ನೈನ MRC ನಗರದಲ್ಲಿನ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅವರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಥವಾ ಪುನರ್ವಸತಿಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ವಸತಿ ಉದ್ದೇಶವು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರ.

ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಪುನರ್ವಸತಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ರೋಗಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು
• ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಗಾಯವು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ

ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯದ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಪುನರ್ವಸತಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನಶೀಲತೆ, ನಮ್ಯತೆ, ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಗಮನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಗಾಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನೈ ಸಮೀಪದ ಉತ್ತಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.

ಅಪೋಲೋ ಹಾಸ್ಪಿಟಲ್ಸ್, MRC ನಗರ, ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಯಾರು ಅರ್ಹರು?

ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಆಟ ಅಥವಾ ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ. ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಗಾಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಪುನರ್ವಸತಿ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಉತ್ತಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಏಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಜನರು ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅವರ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಗಳು

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಉಳುಕು: ಉಳುಕು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಹರಿದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಅಂಗಾಂಶದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎರಡು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
• ತಳಿಗಳು: ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳ ಹರಿದುಹೋಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾಗಿ ಚಾಚುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಮೂಳೆಗೆ ಸೇರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ.
• ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯ: ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯು ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಜಂಟಿ ಗಾಯವು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.
• ಊದಿಕೊಂಡ ಸ್ನಾಯುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಜ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಛಿದ್ರ: ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆದರೆ ತೆಳುವಾದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು. ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾದದ ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಡಿಸ್ಲೊಕೇಶನ್ಸ್: ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಸಾಕೆಟ್ನಿಂದ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕ್ರೀಡಾ ರಿಹ್ಯಾಬ್‌ನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಪುನರ್ವಸತಿ ಪ್ರಯೋಜನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ವಯಂ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು

ಕ್ರೀಡಾ ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ. ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ತಮ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

ಕ್ರೀಡೆ ಗಾಯದ ಪುನರ್ವಸತಿ

ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಎಂದರೇನು?

ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರ್ವಸತಿ