ಮೆನೋಪಾಸ್ ಕೇರ್

ಚೆನ್ನೈನ MRC ನಗರದಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆ

ಋತುಬಂಧವು 45 ರಿಂದ 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಋತುಬಂಧವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಋತುಬಂಧವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆತಂಕ, ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಎ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಋತುಬಂಧವು ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಾಂತಿಯನ್ನೂ ತರುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಋತುಬಂಧವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎ ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ - ಇದು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.
2. Op ತುಬಂಧ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಅವಧಿಯ 12 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ - ಈ ಹಂತವು ಋತುಬಂಧದ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

ನಿಜವಾದ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ (ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್) ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ದಶಕದ ಮೊದಲು ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು a ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ. ಋತುಬಂಧದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

1. ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ
2. ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ
3. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರುವಿಕೆ
4. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
5. ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆ, ದುಃಖ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಯಾಸ
6. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ತನಗಳು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ
7. ಅಸಂಯಮ 
8. ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
9. ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
10. ಒಣ ಚರ್ಮ, ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು
11. ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಋತುಬಂಧವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಇರಬಹುದು:

1. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH) ಮತ್ತು ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (LH) ನಂತಹ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಸಿತ
2. ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ವೈಫಲ್ಯ
3. ಅಂಡಾಶಯಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಓಫೊರೆಕ್ಟಮಿ
4. ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
5. ಅಂಡಾಶಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಗಾಯಗಳು
6. ಟರ್ನರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿ
7. ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರೋಗಗಳು

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕು?

ನೀವು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಫಿ, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್, ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತಹ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ನೀವು ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಎ ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ.

ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, MRC ನಗರ, ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ.

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?

1. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
2. ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳು
3. ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತ
4. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ
5. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
6. ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ
7. ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್

ಮೆನೋಪಾಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಹೇಗೆ?

ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಋತುಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಪೆರಿಮೆನೋಪಾಸ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

1. ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ (FSH) - ಇದು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
2. ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ - ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣ
3. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ನಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಋತುಬಂಧದಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
4. ವಿರೋಧಿ-ಮುಲ್ಲೆರಿಯನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (AMH) - ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಮೀಸಲು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ
5. ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್
6. ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ?

1. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
2. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
3. ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಯೋನಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
4. ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
5. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
6. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಋತುಬಂಧ ಆರೈಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

1. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ -ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಂತಹ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
2. Ations ಷಧಿಗಳು - ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಆತಂಕ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ನಂತರದ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
3. ಯೋನಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಋತುಬಂಧವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಅನೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಆದರೂ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂಲ

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics