ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ

ಸಿ-ಸ್ಕೀಮ್, ಜೈಪುರದಲ್ಲಿ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್

ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈಯು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಳೆಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮೂಳೆಗಳ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೋವು ಜಂಟಿ ಹೊರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇಡೀ ತೋಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು.

ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಎಂದರೇನು?

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮುಂದೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸವೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೆನ್ನಿಸ್, ಗಾಲ್ಫ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರೂಡ್ರೈವರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಈಜುವಾಗ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಟೆನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೆನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋನಲ್ಲಿ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ?

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮೊಣಕೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು
• ನೋವು ತೋಳಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು
• ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
• ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆರೆಯುವಾಗ ನೋವು

ಜೈಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾದಲ್ಲಿ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೇಳಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ವಿಸ್ತೃತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು X- ಕಿರಣ ಅಥವಾ MRI ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಜೈಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾದಲ್ಲಿ ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ:

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಲವು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಬ್ರೇಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಕೌಂಟರ್ ಮೂಲಕ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿಗೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವಿಫಲವಾದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜಂಟಿಗೆ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೈಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಟೆನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು:

• ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
• ಶ್ರಮದಾಯಕ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮುಂದೋಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ
• ಬಾಗುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ

ತೀರ್ಮಾನ

ಟೆನ್ನಿಸ್ ಮೊಣಕೈ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಟೆನ್ನಿಸ್ ಎಲ್ಬೋಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.