ಸಿ-ಸ್ಕೀಮ್, ಜೈಪುರದಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಘೋರ ಶಬ್ದ ಗೊರಕೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗೊರಕೆಯು ಇತರ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗೊರಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊರಕೆಗಳು ಬಂದಾಗ ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮಗಳು
• ಒಣ ಬಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವುದು
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳು
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಡಪಡಿಕೆ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಎದೆ ನೋವು
• ಜೋರಾಗಿ ಗೊರಕೆ
• ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ
• ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದು

ಗೊರಕೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಸೈನಸ್‌ಗಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ, ವಿವಿಧ ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಸೇರಿದಂತೆ ಗೊರಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಲಘು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ, ಮೃದುವಾದ ಅಂಗುಳ, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು. ಗೊರಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ಕತ್ತಿನ ದಪ್ಪ: ದಪ್ಪ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ದಪ್ಪವಾದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ದಪ್ಪ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಕಿರಿದಾಗಿರಬಹುದು.
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗೊರಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಮೂಗಿನಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು: ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ನಡುವೆ ಬಾಗಿದ ಅಥವಾ ತಿರುಚಿದ ವಿಭಜನೆಯು ಗೊರಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಾವ. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಗೊರಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಂಟಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸ್ಲೀಪ್ ಪೊಸಿಷನ್: ಗೊರಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಜೈಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಗೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜೈಪುರದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊರಕೆಯು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೈಪುರದ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಸಿ

ಕಾಲ್ 1860 500 2244 ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು.

ಗೊರಕೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ವೈದ್ಯರ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ರೋಗಿಯು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗೊರಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಗೊರಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
• ಮದ್ಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
• ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು
• ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಗೊರಕೆಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರೆ, ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಿರಂತರ ಧನಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗ ಒತ್ತಡ (CPAP): ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡದ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ CPAP ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ರೋಗಿಯು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
• ಆಮ್ಲಜನಕ ಪೂರಕ: ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಾಧನಗಳು ಅಥವಾ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಮೌಖಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು: ಮೌಖಿಕ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಗಂಟಲು ತೆರೆಯಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
• ಅಡಾಪ್ಟಿವ್ ಸರ್ವೋ-ವಾತಾಯನ: ಇದು ಅನುಮೋದಿತ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವಿನ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ರೋಗಿಯ ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಂತರ್ಗತ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗೊರಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಗೊರಕೆಯು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಅದು ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಗೊರಕೆಯು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಅದು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗೊರಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಬ್ಸ್ಟ್ರಕ್ಟಿವ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.