ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು

ಡಾ ಪಂಕಜ್ ವಾಲೇಚಾ ದೆಹಲಿಯಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಂದುವರಿದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ 11 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ. ಪಂಕಜ್ ವಾಲೇಚಾ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ದೆಹಲಿಯ ಕರೋಲ್ ಬಾಗ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ದೆಹಲಿಯ ಕೈಲಾಶ್‌ನ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆ. ಅವರು ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸುಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು/ಔಷಧಿಗಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಅವರು ಒಟ್ಟು ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಚೇತರಿಕೆಯ ಕೀಲಿ

ನೀವು ಬೇಗನೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಂದು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ - ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ! ನಿಮ್ಮ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 24-48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಆರಂಭಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರವೂ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಗಾಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ಗಳು, ಊರುಗೋಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ತಕ್ಷಣದ ಆರೈಕೆ

ಒಟ್ಟು ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ರೋಗಿಯನ್ನು OT ಯಿಂದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಕೋಣೆಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಕಟವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅರಿವಳಿಕೆಯ ಕೆಲವು ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ- ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವು ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ರೋಗಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಂತಹ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಲನೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಬೆಂಬಲ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು ಎರಡು

1. ನಿಯಮಿತ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು
2. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
3. ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ನಿಯಮಿತ ಮೊಣಕಾಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
4. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು / ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು, ಯುಟಿಐ, ಎದೆಯ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬದಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಕ್ಷಣದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.
5. ನಿಮ್ಮ ಬದಲಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ವಾಡಿಕೆಯ ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ, ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಮಾಡಬಾರದು

1. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
2. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಭಾರೀ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಂತಹ ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬೇಡಿ
3. ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ/ಭಾರತೀಯ ಶೈಲಿಯ ಶೌಚಾಲಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ