ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ನೋಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಜಾಗರೂಕರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೆಂದರೆ ಅಂಬ್ಲಿಯೋಪಿಯಾ ಅಥವಾ ಲೇಜಿ ಐ, ಬೈನಾಕ್ಯುಲರ್ ದೃಷ್ಟಿ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು, ಡಿಪ್ಲೋಪಿಯಾ ಅಥವಾ ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ, ನರ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸ್ಕ್ವಿಂಟ್‌ಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಕ್ರೀಕಾರಕ ದೋಷಗಳು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮೇಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು: 1. ಚೂಪಾದ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ

ಬೋರ್ಡ್ ಆಟಗಳಂತೆ ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುವ ಆಟಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಬಹುದು. ಅಕಸ್ಮಾತ್ ಯಾರದ್ದೋ ಕೈಯ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಸಣ್ಣ ತಪ್ಪು ಕೂಡ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಆಟಿಕೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮೊಂಡಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾನಿಯು ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಸ್ತುವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

2. ಕಣ್ಣಿನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೂರ್ಮ ಅಥವಾ ಕಾಜಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಕಾಜಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಕೆಲವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯು ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

3. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾದಾಗ, ಮೊದಲ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಬಾಹ್ಯ ದೇಹವು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚು ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳು ಅಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾವಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ, ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.

4. ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಎಲ್ಲಾ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡುವುದು, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

5. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶವಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪಪ್ಪಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ ನೀಡಿ

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಶಾಲೆಗೆ ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ನೋಟ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಂಜೆ ವೀಡಿಯೊ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಜೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಕರು ಬದಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಕಣ್ಣುಗಳು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕಿಟಕಿ. ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.