ಡಾ. ಪ್ರವೀನ್ ಗೋರ್ (MBBS, DNB ಇನ್ ಜನರಲ್ ಸರ್ಜರಿ, FAIS, FACRSI) ಒಬ್ಬ ವಿಶೇಷವಾದ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಸರ್ಜನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಭಾರತದ ಪಶ್ಚಿಮ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗರು. ಅವರು ಮೀಸಲಾದ ಸೂಪರ್-ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್-ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಸರ್ಜನ್ ಮತ್ತು ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ವಿಶೇಷತೆಯಲ್ಲಿ 15 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವಿದೆ. ಡಾ ಪ್ರವೀನ್ ಅವರು ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಕ್ಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಟೈಲರ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಡಾ.ಪ್ರವೀಣ್ ಗೋರ್, ಪೈಲ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಡಾ. ಪ್ರವೀನ್ ವಾಶ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸೋಣ.

ಪೈಲ್ಸ್‌ಗಾಗಿ ವಾಶ್ ಪದ್ಧತಿ (ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು)

W - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಿಟ್ಜ್ ಸ್ನಾನ. ಇಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಪ್ರತಿ ಚಲನೆಯ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಎ - ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು. ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಎಸ್ - ಸ್ಟೂಲ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವವರು ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕಗಳು.
ಎಚ್ - ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡಲ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಗುದದ್ವಾರದ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪೈಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪೈಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಿ.
2. ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ.
3. ಪ್ರತಿದಿನ, ಒಟ್ಟು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಬಲ, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಡಿ.
5. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಲವನ್ನು ಬಿಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
6. ಪ್ರತಿದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 - 4 ಕಿಮೀ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮನಸ್ಸು, ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ.
8. ಗುದ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
9. ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ಊಟವಾದ ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ರಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಶತಪವಾಲಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ 100 ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
10. ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಈ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳು ಪೈಲ್ಸ್‌ನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಡಾ. ಪ್ರವೀನ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲು, ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. #ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಸಲಹೆಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.