ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಸ್ಲೀವ್ ರಿಸೆಕ್ಷನ್ ಸರ್ಜರಿಯ ನಂತರ ಡಯೆಟರಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು

ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಸ್ಲೀವ್ ರಿಸೆಕ್ಷನ್ ಸರ್ಜರಿ (LSRG)

ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಸ್ಲೀವ್ ರಿಸೆಕ್ಷನ್ ಸರ್ಜರಿ (LSRG), ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಸರ್ಜರಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 75% ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಿರಿದಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೀವ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕರುಳು ತೋಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯೂಬ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೆಕ್ಟಮಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

LSRG ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಯು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಹೊಸ ದೇಹವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ರೋಗಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಚಿಕ್ಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಣ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಆರಂಭಿಕ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ವಾರ 1

ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯು ಜಾರಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮೊದಲ ವಾರವು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಮಯವಾಗಿದೆ:

• ನಂತರ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧವನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ವಾರ 2

ರೋಗಿಯು ಮೃದುವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಈ ವಾರ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಿಲ್ಲದ ಸೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಹಾಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ಕೊಬ್ಬಿನವಲ್ಲದ ಪುಡಿಂಗ್ ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ.
• ಮೊಸರು, ಪಾನಕ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮುಂತಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಆದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನೀವು ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸರಳ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
• ಭಾರವಾದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಗೋಧಿ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ವಾರ 3

ಮೂರನೇ ವಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

• ಈ ರೀತಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ರೇಷ್ಮೆ ತೋಫು, ತೆಳುವಾದ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮೂರನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.
• ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಮ್ಮಸ್, ಹಿಸುಕಿದ ಆವಕಾಡೊ, ಸರಳ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ನೀವು ಈಗ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕೆಲವು ಮಾಗಿದ ಮಾವಿನ ಶೇಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಅದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.

ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ವಾರ 4

ಈ ವಾರ ಬಹುತೇಕ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಂತೆಯೇ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರು ಈಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ತಮ್ಮ ರುಚಿಕರವಾದ ತರಕಾರಿ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.
• ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ತರಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಜೆನೆರಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಆಹಾರ ಯೋಜನೆ: ವಾರ 5

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಘನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೇರ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವೇ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಸ್ಲೀವ್ ರಿಸೆಕ್ಷನ್ ಸರ್ಜರಿಯ ನಂತರ ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರೊ-ಟಿಪ್ಸ್

ವಿಶೇಷವಾಗಿ LSR ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಆರಂಭಿಕ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

• ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿ.
• ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.
• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಟ್ರಾನ್ಸ್-ಫ್ಯಾಟ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಿ.
• ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಪೂರಕಗಳು ಅಥವಾ ಬಾರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಆದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ.
• ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ, ಈಜು, ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಏನು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಳವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಗುಣಮುಖರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೋಡಿ ವೈದ್ಯರು.

ಅಪೊಲೊ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ವಿನಂತಿಸಿ, 1860 500 2244 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ