ಮಾನ್ಸೂನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮಾನ್ಸೂನ್‌ಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸುಡುವ ಶಾಖ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ಆನಂದದಾಯಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸುಂದರ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳಿವೆ, ಅದನ್ನು ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಆರ್ದ್ರತೆಯಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನ್ಸೂನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವರಿಂದ ನೀವೇ.

ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿಧಗಳು:

ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ (ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ)

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ. ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಸೇರಿವೆ; ಸ್ರವಿಸುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವು, ಗಂಟಲು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಜ್ವರ. ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮಾಡುವುದು.

ಕಾಲರಾ 

ಕಾಲರಾ ಒಂದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲರಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ; ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅತಿಸಾರವು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂದರೆ ಅದು ತೀವ್ರ ನೀರಿನ ನಷ್ಟ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಅಸಮತೋಲನ ಅಥವಾ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ ತ್ವರಿತ ನಷ್ಟವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕಾಲರಾವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.

ಟೈಫಾಯಿಡ್

ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಎಂಬುದು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಎಂಬ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ನೀರು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಫಾಯಿಡ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ; ತಲೆನೋವು, ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಿಸ್ತೃತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ರೋಗಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರವೂ ಸೋಂಕು ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಟೈಫಾಯಿಡ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ, ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ 

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಎಂಬುದು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈರಲ್ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ವೈರಸ್ (HAV) ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲ-ಮೌಖಿಕ ಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪ್ರಸರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ A ಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು; ಕಾಮಾಲೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಜ್ವರ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಲಸಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮಾಡುವುದು. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡೆಂಗ್ಯೂ 

ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರವು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಈ ಏಕಾಏಕಿ ಕಾರಣವಾದ ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಈಡಿಸ್ (ಟೈಗರ್) ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚುತ್ತವೆ. ಡೆಂಗೆಯನ್ನು ಮೂಳೆ ಮುರಿಯುವ ಜ್ವರ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಡೆಂಗ್ಯೂನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ; ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ತೀವ್ರವಾದ ಕೀಲು ನೋವು, ಆಯಾಸ, ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ದದ್ದುಗಳು. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಹೆಮರಾಜಿಕ್ ಜ್ವರ (DHF) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಸುರಕ್ಷತಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ನೀರು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಮಲೇರಿಯಾ 

ಮಲೇರಿಯಾವು ಹೆಣ್ಣು ಅನಾಫಿಲಿಸ್ ಸೊಳ್ಳೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಕೊಳಕು, ನಿಂತ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಸೂನ್ ಅವರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲೇರಿಯಾದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ವಿಧವೆಂದರೆ P. ಫಾಲ್ಸಿಪ್ಯಾರಮ್ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಮಲೇರಿಯಾ. ಮಲೇರಿಯಾದ ಇತರ ರೂಪಗಳು ಸೇರಿವೆ; P. ಮಲೇರಿಯಾ, P. ಓವಲೆ ಮತ್ತು P. ವೈವಾಕ್ಸ್. ಮಲೇರಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ಶೀತ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಿಫಲವಾದರೆ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮಲೇರಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳು 

•   ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
•   ಸೀನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಅಥವಾ ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
•   ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ.
•   ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
•   ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸಿ.
•   ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
•   ನಿಂತ ನೀರನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.