ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಇಂದು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗದಂತಿದೆ. ಮಗು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಹಿಡಿದಿರುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಈಗ ಹೊಸ ದೃಶ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ಇದನ್ನು ಆಶೀರ್ವಾದವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಪಶಾಮಕ, ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಣಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಡ್ಡುವ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಈ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ 8 ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ:

1. ಮಿದುಳಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅವನು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ. ಈ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳು ಅದರ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ದುರ್ಬಲವಾದ ಶ್ರವಣ, ಗಮನ ಕೊರತೆ, ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ವಿಳಂಬಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುವ ಬದಲು, ನೀವು ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಓದಲು, ಹಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು.
2. ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವರ್ಲ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಆರ್ಗನೈಸೇಶನ್ 2011 ರಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರದಿಯನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿತು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಕಿರಣದ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಂತಹ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು 2B ಅಪಾಯದ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗಾಂತರವನ್ನು ಒಡ್ಡುವುದು ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ಆಧುನಿಕ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
3. ಹಿಂಸೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಅವಿಧೇಯರಾಗಲು ಮತ್ತು ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳಂತಹ ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು.
4. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ.
5. ಬೊಜ್ಜು ಹೊರಗೆ ಆಡುವ ಬದಲು ತಮ್ಮ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಂಟಿಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಉಳಿಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಘಾತಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೊಜ್ಜು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಟವಾಡುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪೋಷಕರಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಓಟ, ನಡಿಗೆ, ಜಿಗಿತ ಮುಂತಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಡ್ಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಅವರಿಗೆ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
6. ನಿದ್ದೆಯ ಅಭಾವ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮುಂಗೋಪದರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬದಲಿಗೆ, ಅವರು ಇತರ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುತ್ತಾ ಹೊರಗೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ
7. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಮಗುವು ಫೋನ್‌ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವೀಡಿಯೋ ಗೇಮ್‌ಗಳನ್ನು ಆಡುವ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
8. ಅಡಿಕ್ಷನ್ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗೆ ಮಣಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರು ಕೇವಲ ತಂತ್ರವನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಮೂಲತಃ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಆಧುನಿಕ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವರ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ವರ್ಚುವಲ್ ಪ್ರಪಂಚದ ಬದಲಿಗೆ ನೈಜ ಜಗತ್ತಿಗೆ ನೀವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು. ಅವರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ಹೌದು, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಅವರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಅವರ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.